パーソナルトレーニングをしたいならジム選びはじっくりと

女性たち

トレーナーとの相性は大事

ジムではトレーナーとマンツーマンでトレーニングしますので、トレーナーとの相性の良し悪しで、トレーニングの効果が大きく左右されます。体験コースがあればそれを利用して、相性が良いかどうか確認してください。なお、体験コースを利用して相性が良いと感じたとしても、実際のコースを利用すると「思ったよりも相性が良くなかった」というケースも考えられます。そんな時にトレーナーが変更できると安心です。ジムに加入する前にトレーナーを途中で変更可能かどうか確認するようにしましょう。

ダンベル

どんなトレーニングをしたいのかを考えておく

加圧トレーニングなど、ひと口にパーソナルトレーニングと言っても、様々なタイプがあります。ジムによってトレーニング内容が異なりますので、希望のトレーニング方法について予め決めておきましょう。また、トレーニングジムによっては食事制限の指示をしてくれるところもあります。ダイエットしたい方にとって、食事指導を受けることができるのは非常にありがたいことでしょう。しかしながら、食事制限がきつくて挫折してしまう可能性があります。食事制限が辛いと思う方は、食事制限がないところを選ぶと良いです。

男女

通いやすさをチェックしよう

パーソナルトレーニングをするとなると、何回も通うことになります。そのため、途中で通うのが面倒にならないよう、交通の便が良いトレーニングジムを選ぶようにしましょう。なお、サイトに掲載されているジムの所在地をチェックするだけではなく、実際に自宅からジムまで行ってみて通いやすいかどうかチェックするようにしてください。

レディ

保障があれば安心できる

トレーニングをしたからといって、誰しもが満足の行く結果を得られるとは限りません。そのため、トレーニングジムに通うのが不安な方は「目標体重に達することができなかったら返金」などといった保障をしているジムを選ぶと良いでしょう。

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健康になりたかったら今すぐ行動を

健康になりたいのであれば、意識して行動しないと何も変わりません。まずは、情報集めから始めるようにしましょう。スマートフォンがあれば、どこでもインターネットが出来るので、ちょっとした空き時間にエクササイズに関する情報収集ができますよ。

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